Livre de musculation Die Squat-Bibel pour guide technique squat

Description de Livre de musculation Die Squat-Bibel pour guide technique squat

Un manuel technique indispensable pour votre bibliothèque sportive

Ce livre de musculation grand format s'impose comme la mine d'or théorique et pratique pour tous les passionnés d'entraînement fonctionnel et de levier de force.

Contrairement aux articles vagues du web, cet ouvrage décortique chaque phase du mouvement, du placement des pieds jusqu'à la trajectoire de la barre olympique.

Idéal pour les étudiants en sciences du sport, les préparateurs physiques et les athlètes exigeants désireux de comprendre la logique interne du mouvement du corps.

Le contenu pédagogique est structuré de manière à vous permettre d'auto-évaluer votre souplesse de cheville et l'ouverture de vos hanches en quelques minutes.

Intégrez dès ce soir des exercices correctifs ciblés pour éliminer définitivement le fameux rétroversion du bassin en bas du mouvement.

• Type de support : Manuel pratique illustré
• Dimensions du produit : 17 x 24 cm
• Public cible : Préparateurs physiques et athlètes
• Approche : Biomécanique et kinésithérapie sportive
• Illustrations : Plus de 100 photos et graphiques clairs